Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/lefysioterapi.dk/public_html/wp-content/plugins/jupiter-donut/includes/helpers/minify/src/Minifier.php on line 227
Flad mave og stærk ryg - Sønder Omme, Billund, Grindsted.

Flad mave og Stærk ryg

Træn dig STÆRK !!

Genoptræning for nakke, ryg, bækken, hofte og knæ. Træn dig stærk sammen med andre

Flad mave og Stærk ryg

smart

Holdet er for både mænd og kvinder og da vi er et lille hold, er der tid til dig, så du får mest mulig effekt af øvelserne.

I træningen bliver der bruge forskellige træningsredskaber, det kan være store bolde, elastikker og bodybars.

Træningen prøver jeg på at variere fra gang til gang, men der er selvfølgelig nogle yndlings øvelser som er uundgåelige 😉

Træningen kan feks. bestå af

  • cirkeltræning
  • tabata
  • squats
  • planke
  • dans
  • step
  • aerobic

Om det altid passer med musikkens takter – det er fuldstændig lige meget. Vi sveder og har det godt – bagefter

Træningen foregår på klinikken

Mandag kl. 17.00 -17.45

Deltag på
Flad mave og Stærk ryg

Kontakt klinikken på 61282112  
eller send en mail til
fysioterapeutliset@gmail.com

Datoer – holdtræning

Prøv akupunktur

Lindrer muskelsmerter